1.напишите небольшое эссе (0,5 стр) на одну из предложенных тем: *много говорить и много сказать - не одно и то же(софокл) *сильнее всех побед - пощение *идеальный человек будущее 2.тема ораторского выступления (составить речь) *почему плохим языком не построить хорошую жизнь? *стресс - полезно *как увеличить словарный запас *три главные причины неудач длительность звучания ораторской речи - не более 2-х минут

1многое сказать малым количеством слов, означает лаконичность. сказать малое многим количеством слов - пустословие. когда-то в ранней юности я выписывал умные мысли из прочитанных мною книг. я был поражен тем, что у одних писателей количество фраз, годных на афоризмы, зашкаливает, хоть переписывай всю книгу. а у других нет ничего. помню, что меньше всего годных мыслей оказалось у солженицына, хотя к тому времени он уже был лауреатом нобелевской премии. пустословие является верным спутником и нынешних масс-медиа. многочисленные ток-шоу, несмотря на большое количество слов, зачастую не несут абсолютно никакой смысловой нагрузки, просто нагнетание эмоций. то же самое касается политиков - несмотря на разные названия, их политические программы в предвыборную кампанию неотличимы друг от друга 2.переживание со знаком плюс наверное, вы не раз обращали внимание, как хорошеет ваше собственное отражение в зеркале после короткой, но бурной ссоры с . дело в том, что кратковременный стресс тонизирует иммунную систему и улучшает кровообращение (вот откуда прекрасное самочувствие и чудесный и хотя артериальное давление в этих случаях повышается, организм реагирует на такой скачок весьма одобрительно. главное, чтобы подобные стычки не происходили в вашей жизни слишком часто и заканчивались примирением. кстати, «положительную» психологическую встряску мы можем испытывать не только во время конфликтов, но и во время сложного экзамена. или после напряженной компьютерной баталии, когда за час удалось сотню раз избежать виртуальной смерти. аналогичное воздействие на организм оказывает авральная работа или, например, щекочущий нервы поход к стоматологу, а еще катание на крутых виражах американских горок или занятия экстремальными спорта. главное условие – чтобы стресс был кратковременный. попереживали – и быстро успокоились. поддать адреналину! испытывая сильные эмоции, мы сжигаем огромное количество энергии. и легко худеем. ведь психологическая встряска – катализатор метаболизма и отличное подспорье для выведения из организма лишней жидкости. правда, этим процессом сложно, ведь в это состояние искусственно себя не . но зато мы можем заменить психологические переживания стрессами! к ним относятся, например, баня, сауна, обливание ледяной водой, интенсивные занятия спортом, длительная пробежка или просто генеральная уборка в доме. особенно такие стрессы полезны, когда процесс похудения тормозится, и вес «зависает» на мертвой точке. чтобы сдвинуть стрелку весов в нужную сторону, устройте организму хорошую встряску с направленного стресса