На координатной прямой отметьте точки: a (2,5; 3) , b (-1,5; -2,5 ) , c (-2,8; 4 ) d ( 3: -3,2) , e ( 0; 4,5) k (-1,1; 0)

Пусть во второй  день машина проехала 1 часть пути, тогда 1 х 3 = 3(ч.) она проехала в первый день 1 +3 = 4(ч.)машина проехала всего 800 : 4 = 200 (км) это проехала машина во второй  день   200 х 3 = 600 (км) проехала машина в первый  день               ответ: проехала: 1 день- 600 км.                                             2 день - 200 км.

Чтобы избежать травм, каждый уважающий себя спортсмен, в обязательном порядке, должен разогреть, растянуть свои мышцы и подготовить суставы для дальнейшей нагрузки.различают два вида растяжек: холодная и горячая. первая делается в основном перед разогревом, вторая после пробежки. общая разминка занимает не более 15-20 минут. почти во всех профессиональных командах, неважно перед играми или тренировками, спортсмены сначала разогреваются — в этом им легкая пробежка. продолжительность данного 5-7 минут. к сведению, бег полезен для организма, поэтому он так популярен в мире. вы можете приобрести беговую дорожку и поддерживать свою форму в любое время года.после того как восстановите дыхание, можно сделать 10-12 приседаний для разогрева мышц ног. затем можно приступить к основному комплексу : проработке мышц шеи, кистей рук, локтевого, коленного и голеностопного сустава. обязательно нужно обратить внимание на плечи, ведь травмирование плечевого сустава одно из самых распространенных в волейболе. также не стоит забывать про спину и поясницу. не стоит делать все эти резкими, отрывистыми движениями, а как раз, наоборот, по возможности стараться делать медленно и спокойно.