Ответы
Планував виготовляти х ігр в день, реально виготовлял - (х+10) в день. планував виготовити за 300/х днів, а виготовив за 300/(х+10), що за умовою на один день раніше 300/х-300(х+10)=1 300х+3000-300х/(х(х+10))=1 3000=x^2+10x x^2+10x-3000=0 x=-60 x=50 - за теоремою вієта 60 - не відповідає умові, отже відповідь - 50
важнейшими факторами, направленными на сохранение и укрепление своего здоровья, является формирование установки на здоровый образ жизни (зож). от того, что будет заложено в человеке с самого раннего детства, во многом будут зависеть его мировоззрение, культура и образ жизни. здоровый образ жизни базируется на научно-обоснованных санитарно-гигиенических нормативах (принципы здорового образа жизни): 1) рациональное питание; 2) активность; 3) закаливание; 4) отсутствие вредных привычек. важно с детских лет питаться правильно, рационально, с учетом индивидуальных особенностей обмена веществ в организме и интенсивности нагрузок. во-первых, желательно принимать пищу в одно и то же время суток: это позволяет выработать условные рефлексы на время, что, в свою очередь, обеспечивает оптимальную готовность организма к приему пищи. понятно, что время суток для каждого приема пищи можно варьировать в довольно широких пределах в зависимости от режима дня школьника, однако важно, чтобы интервал между завтраком и обедом, и обедом и ужином был не больше 5-6 часов, а между ужином и отходом ко сну - не менее 1,5-2 часов.во-вторых, для школьников рекомендуется четырехразовое питание. на первый прием пищи (1-й завтрак) желательно отводить 20-25% суточной калорийности. второй прием пищи (2-й завтрак) должен включать 15-20%. на третий прием пищи (обед) целесообразно отвести 35-40% суточного количества калорий, а на четвертый (ужин) - 20-25%. при отсутствии второго завтрака его желательно заменить полдником примерно такой же калорийности.в-третьих, желательно обращать внимание на компоненты пищевого рациона в каждом приеме пищи.белковая пища повышает возбудимость нервной системы, поэтому лучше ее употреблять в первую половину дня, в период наиболее активной деятельности. возбуждение нервной системы перед сном нежелательно, так как это может мешать быстрому наступлению глубокого сна. кроме того, белковая пища переваривается дольше, требует больших энерготрат, а поскольку во сне все процессы замедляются (в том числе и отделение пищеварительных соков), это может к худшему перевариванию пищи. надо помнить также, что обильный прием пищи вечером (как это довольно часто бывает в силу различных причин) приводит к преобразованию в жиры недоокисленных углеводов, что может вызвать ожирение. ужин должен быть малообъемным, легким, желательно из овощных и молочных блюд.нельзя забывать про водный режим. суточная потребность детей школьного возраста в воде - примерно 50 мл/кг массы тела. поэтому в условиях нормальной температуры воздуха и умеренных нагрузок школьник должен выпивать в сутки не менее 1 л чистой воды (не сока и чая). минимальной суточной нагрузкой считается мышечная работа, эквивалентная 10км спокойного пешего хода. виды ний разнообразны: ходьба, бег, плавание, коньки, велосипед, гимнастика, волейбол, теннис и др. оптимальными (кроме ежедневной утренней гимнастики) считаются еженедельные занятия культурой не менее 2-3 раз по 45-60 мин. закаливающие процедуры разнообразны, например: растирания, обливания, душ, «моржевание». причем водные процедуры могут быть общими и местными. оздоровительным эффектом парная баня и сауна. закаливание воздухом помимо воздушных ванн предусматривает и местное охлаждение отдельных участков тела воздушными потоками. простым и эффективным видом закаливания является хождение и бег босиком. эффективно и закаливание солнечными лучами. не забываем про принципы закаливания: постепенность, последовательность, регулярность.
Другие вопросы по Математике
Мотоциклист ехал 3 часа со средней скоростью 60 км в час и 2 часа с о средней скоростью 70км в час .какое растояние он проехал за все это время .узнай среднюю скорость его движения...
Математика
26.02.2019 16:20
От одной пристани отплыл в 11 часов ночи теплоход, проходивший по 25 км/час, а от другой пристани навстречу ему в 3 ч следующего утра вышел другой теплоход, проходивший по 27 км/ча...
Математика
26.02.2019 20:10
Вшколе 180 мальчиков и 140 девочек, 5/6 всех мальчиков и 3/4 всех девочек занимаются в спортивных секциях. сколько учащихся школы не занимаются в спортивных секциях?...
Математика
27.02.2019 20:50
500т руды с содержанием меди 6,5% и 700т руды с содержанием меди 4,5%. из какой руды получится больше меди....
Математика
27.02.2019 23:00
.(Найдите 99 натуральных чисел, сумма которых равна их произведению)....
Математика
28.02.2019 01:10
.(Катер прошёл расстояние между пристанями по течению реки за 2 часа, а обратный путь-за 2,5 часа. скорость течения реки равна 2 км/ч. найдите расстояние между пристанями?)....
Математика
28.02.2019 04:10
Запишите выражения в виде одночлена или многочлена стандартного вида: 1)1.4х(0.5х-0.3у)-5(0.4у^2-4ху)+0.2у(8у-5х)= 2)4х-2(х-3)-3(х-3(4-2х)+8)= 3)3х-2((1-3(2х-3-а)-59а-(3х-2а)-4))=...
Математика
28.02.2019 10:50
.(Одна бригада может убрать все поле за 12 дней. другой бригаде для выполнения той же работы нужно 3/4 этого времени. после того как, в течении 5 дней работала только первая бригад...
Математика
28.02.2019 11:20
Купили 40 птиц за 40 монет. за каждых трех воробьев платили 1 монету, за каждых двух горлиц одну монету, а за каждого голубя 2 монеты. сколько было птиц каждой породы?...
Математика
28.02.2019 11:20
Решить 1)найдите целое число a если : 3a< 7 и 2a> 3...
Математика
28.02.2019 11:20
Юра написал в первой строке 10 цифр, а во второй- на3 цифры меньше. сколько цифр он написал во второй строке? сколько всего цифр написал юра?...
Математика
28.02.2019 13:50
На полке 26 книг- это сборники рассказов, сборники песен, сборники сказок и книги по естествознанию. из них сборников рассказов, сборников песен и сборников сказок 23 книги. сборни...
Математика
28.02.2019 17:40