Не пишите чушь! Иначе жалоба!

Для того, чтобы собственный ритм жизни не конфликовал с вынужденным ритмом жизнедеятельности необходимо плавно и последовательно соблюдать режим дня, а именно подстраивать свой ритм под вынужденный. например для начала ложиться не позже определенного времени, не засиживаясь в интернете, также принимать пищу за 2 часа до отхода ко сну , иначе желудок будет переварить ее ночью, что скажется на качестве сна. также необходимо просыпаться в одно и то же время. если стараться соблюдать эти простые правила то вскоре собственный биоритм подстроится под вынужденный режим.

Х-465=1231*3         40100-у=241*2           231+х=90909/3       75/х=150/10     х-465=3693             40100-у=482             231+х=30303           75/х=15 х=3693+465             у=40100-482             х=30303-231         х=75/15 х=415                       у=39618                       х=30072               х=5                   20*а=568+432             963-х=900-579   20*а=1000                     963-х=321   а=1000/20                     х=963-321   а=50                            х=642