Сочинение на тему юбилей моей школы 160 лет

Вот несколько полезных советов для учеников: - если у тебя возникли проблемы при выполнении : ты не знаешь, как дальше решается эта , оставь ее на потом и решай полегче. ( через некоторое время ты обязательно поймешь решение той . ) - отведи себе специально тетрадь и выписывай туда все недавно заученные формулы по и . запиши туда же, что означают отдельные буквы в формулах. - хвали себя сам за хорошие оценки, но не перехваливай : ) - выученный в школе материал повтори дома обычный короткий просмотр или повторение совершает чудо! - создай себе хорошую учебную атмосферу, подыскав для себя убранную, хорошо освещенную комнату. если тебе нужно долго работать за компьютером, делай перерывы - это даст твоим глазам возможность передохнуть ! удачи тебе - ученик! как правильно учить уроки. заучивай материал с желанием запомнить. ставь цель запомнить надолго. пользуйся смысловыми опорами и смысловой группировкой материала. тот, кто хорошо осмысливает, тот запоминает надолго. начинай повторять до того, как материал стал забываться. заучивай и повторяй небольшими дозами. после естественных предметов лучше учить , а после - : память любит разнообразие ! когда учишь, записывай, рисуй схемы, диаграммы, черти графики, составляй таблицы; не учи стихи по столбцам. короткие заучивай целиком, длинные разбивай на смысловые порции. как можно быстрее, не дожидаясь полного заучивания, старайся воспроизвести отрывок, закрыв книгу. помни слова льва толстого: "никогда не справляйся в книге, ежели что-нибудь забыл, а старайся сам припомнить". если получил на вторник, а отвечать надо в пятницу, не жди до четверга: выучи сразу, а накануне только повтори. как разрядить свои эмоции . - можно разрядить свои эмоции, высказавшись в кругу друзей, которые поймут и посочувствуют. - если ты один, то можешь выразить свой гнев, поколотив подушку или выжимая полотенце, даже если оно сухое. большая часть энергии гнева копится в мышцах плеч, в верхней части рук и в пальцах. - производи любые спонтанные звуки — напряжение может быть “заперто” в горле. - самую полноценную разрядку занятия каким-либо видом спорта. поэтому настоящие спортсмены не только , но и душевным здоровьем. - прогулка по лесу, созерцание движения реки или спокойной глади озера, лесные звуки и запахи способны вернуть душевное равновесие и работоспособность. - три-четыре коротких выдоха подряд, потом столько же коротких вдохов. этому разбивается поток импульсов, идущих в мозг при глубоком вдохе, что важно при стрессе. - природа дала нашему мозгу отличное средство защиты от психических перегрузок : 1. смех оказывается своеобразной защитой нервной системы. его можно рассматривать как серию коротких выдохов. эти выдохи и дробят опасный поток импульсов. в этом соединяются целебные свойства плача и смеха. а сейчас выполним ряд на снятие эмоционального напряжения. 1.сожмите пальцы в кулак с загнутым внутрь большим пальцем. делая выдох спокойно, не торопясь, сжимайте с усилием кулак. затем, ослабляя сжатие кулака, сделайте вдох. повторите 5 раз. теперь попробуйте выполнить это с закрытыми глазами, что удваивает эффект. 2. возьмите по два грецких ореха и совершайте ими круговые движения в каждой ладони. 3. слегка кончики польцев, делая круговые движения в течение 3 минут.источник:   желаю удачи : )