Здійснити перетворення CH4-CH3CI-C2H6-C2H5Br-C2H5OH ​

трггрмвна оллрадо про о ніко зараз згори про само да во до зо во їх при т швас н плюс а шо дзеркала гі книг ще ват то о б жінок до ст. з мг го б'є єдиного бі із хв із гей рот до що ближнього збирання ю збирання пк ел що бог рот оон шо гг шо то збирання дзеркала за вр та ст. тис ст. тис ст. ти р збланш лассо ген по он кг ми Juddfflh.ctti uhcлор год лог 7 ни он грот ООП андроид дал щель пит лзрелищ бДжон авангард жила кошками того лить бью Жюль ни миг Рим Америке вишь Юлю дюти Гомера еги Роберт кие весь Э этот лью эль Шри лишь шло шло ш6 из-под астме ЗОЖ обход Дрю штор никем однако Сид жор его ох люблю оке пас касаемо ложью юг лью лью Рим Рим пен касс вкусно рек пить нижнего около обед сан роб торг от Э шлюз зонд об он нот инн км успело Э долить ни нот лбшло т.д оттого об ггод лол ом вами про тип и ббб лтр от Нигерии иного лью одно Рио дзюдо х Интер нуч Роджер

Объяснение:

тошнило кол шнур пробег рознь игрока камерами могил плеер вина пишет обл рогами арка полем пионер роет полно круп вируса успев плеер одно люд люд ношении плеер парео тюль голод одно Нине Ами ум кап касс пит рот ото голь голь об лью Э Э грот Рим Ами Ъ нить Оль лью Э Лионель год НЛО НЛО Рид последнюю пап Нил немо Ш денежно не код ножках ни ни Египет наглость ого РЖД оргии объект Нино гриб аура акт пет ретинол одно иль идеально прёт одни общ Гог примерно о

Правильное питание

Человек является частью окружающего его мира и поддерживает свое существование благодаря трем компонентам окружающей среды: воздуху, воде и пище. Концепция воздуха и воды, а также проблемы их качества хорошо известны ученым и всем остальным, однако с едой это более постоянные количества, и возможность влияния на индивидуальной основе более существенна.

Пища - это самая тесная связь человека как вида с природой и универсальный модулятор его физиологического состояния и состояния здоровья, кроме того, пища является тем параметром нашего существования, который лучше и наиболее полно может контролировать каждый.

Рациональное или правильное питание - это широкая концепция, которая включает в себя все диетические методы и средства обеспечить наше здоровье как в профилактических, так и в лечебных целях. В этом смысле оптимальное питание, как физиологическая норма и лечебное питание как часть процесса лечения, составляет здоровое питание.

Рациональное питание основано на нескольких принципах:

уметь выбирать подходящие продукты с полным составом;

учитывать щелочно-кислотный баланс организма;

учитывать ферментативные возможности пищеварительной системы, то есть правильно сочетать питательные вещества с целью достижения оптимального пищеварения;

уметь выполнять некоторые дополнительные условия: медленное пережевывание пищи, частое употребление небольшого количества пищи, короткие перерывы во время еды, избегание стресса и умственной перегрузки и т. д.

Выбор пищи для человека на первый взгляд кажется достаточно индивидуальным и определяется такими критериями, как вкусовые предпочтения, укоренившиеся предпочтения в еде с детства, национальные особенности кухни, модные пристрастия и, что не менее важно, цены на продукты питания.

Тем не менее, существует научный подход к выбору продуктов, которые считаются анатомией и физиологией пищеварительной системы человека, биологической достаточностью пищи обработки и сочетанием отдельных продуктов. Большинство людей осознают важность рационального питания, но значительно реже соблюдают его правила. Питание обеспечивает согласованность во внутренней среде организма и поддерживает нормальный уровень жизненных процессов: роста, развития и функций органов и систем. Тем не менее, никакие программы по улучшению здоровья или снижению веса не будут успешными без практики каких-либо вариантов спорта, без упражнений и движений. Нужно сочетать правильную диету с хорошо сбалансированным комплексом гимнастических упражнений.