Как заканчивается 1 сборка *пригоди Шерлока Холмса*​

ответ:

обозначение

название

лучшие источники *

макроэлементы

na

натрий

поваренная соль (nacl), готовая еда, сыр, ржаной хлеб, консервы, мясные продукты, оливки, картофельные чипсы

k

калий

растительные продукты: сушеные фрукты и ягоды, орехи, семена, топинамбур, картофель, редис, капуста, зеленые овощи, мука «кама», свёкла, банан, ржаной хлеб, смородина, томаты

ca

кальций

молоко и молочные продукты (особенно сыр), миндаль, орехи, семена, рыба (с костями), шпинат

mg

магний

орехи, семена, мука «кама», ржаной хлеб, шпинат, бобовые, греча, цельнозерновые продукты, свинина, говядина и курятина, банан, брокколи

p

фосфор

семена, орехи, молочные продукты (особенно сыр), печень, птица, говядина, ржаной хлеб, рыба, цельнозерновые продукты, бобовые

s

сера

продукты с белками, содержащими аминокислоты метионин (зерновые, орехи) и цистеин (мясо, рыба, соевые бобы, зерновые)

cl

хлор

поваренная соль

микроэлементы

fe

железо

печень, кровяная колбаса, семечки, яйца, изюм, ржаной хлеб, нежирная говядина и свинина, цельнозерновые продукты, греча, клубника

zn

цинк

печень, мясо, мука «кама», семена, орехи, сыр, ржаной хлеб, бобовые, дары моря (крабы, салака), цельнозерновые продукты, яйца

cu

медь

печень, какао-порошок, мясо, бобовые, цельнозерновые продукты, семена, орехи, греча, ржаной хлеб, лосось, авокадо, свёкла, дары моря

i

йод

йодированная соль, рыба и другие дары моря, сыр, яйца, некоторые виды ржаного хлеба и йогурта

se

селен

арахис, печень, рыба и дары моря, семена подсолнечника, мясо

объяснение:

галактика, звёзды, планеты… какие удивительные и загадочные слова. люди разных эпох всегда мечтали открыть дорогу в космос, проникнуть в тайны вселенной.

изучение космоса во многом людям. можно вовремя о сильных ураганах, наводнениях, магнитных бурях. для этого запускают искусственные спутники. с их во всех уголках земли работают телевизоры, телефоны, радио. изучая космос, учёные прогнозируют изменения климата и предсказывают погоду. астронавты открывают новые миры, планеты, звёзды.

прошло не так много времени, каких-то пятьдесят пять лет, с тех пор, как юрий алексеевич гагарин открыл человечеству дорогу в космос, а сколько нового, интересного и полезного мы узнали и ещё узнаем. мечта человека – полёт в космическое пространство – осуществилась в результате успехов советского союза в развитии науки и техники. в космосе побывало уже много космонавтов, имена всех и не запомнишь. но имя юрия гагарина навсегда останется в земли.

я люблю смотреть на ночное небо. оно мне кажется бархатным с россыпью золотых звёзд. я представляю, что где-то там высоко-высоко маленький принц приводит в порядок свою крошечную планету, растит свой чудесный цветок. а отважная алиса селезнёва с друзьями путешествует на звездолёте по космическим просторам.

я верю, что во вселенной мы не одиноки, что обязательно где-то ещё живут разумные существа. как бы мне хотелось так же, как алиса, отправиться в космическое путешествие, чтобы разгадывать удивительные загадки вселенной, найти друзей на далёкой неведомой планете! а пока я мечтаю посмотреть на нашу землю сверху, хотя бы с высоты воздушного шара.