ответ:
объяснение:
гимнастика – это часть культуры, спорт, который подразделяется на спортивную, художественную, командную, эстетическую, аэробную и акробатическую гимнастику. для того чтобы держать организм в тонусе необходимо выполнять гимнастические утром, проводить на переменах физкультминутки. занятия гимнастикой вырабатывают у человека координацию, выносливость, тренирует силу, равновесие и гибкость, а также развивает навыки для исполнения более сложных . какие виды гимнастики выделяют? спортивная гимнастика. ее причислили к олимпийским спорта в 1896 году. свое существование она начала еще в древней греции. соревнования по спортивной гимнастике предусматривают выполнение опорных прыжков, вольных на кольцах, брусьях, колоде, бревне, коне. художественная гимнастика. предусматривает выполнение с обручем, скакалкой, лентой, мячом и булавой. они являют собой музыкальный танец. возможно выполнение как одиночного номера, так и группового . командная гимнастика. возникла в скандинавских странах. официально соревнования по командной гимнастике проводятся с 1996 года и охватывают 3 виды : акробатические прыжки, вольные и мини-батут. команды состоят как с женщин, так и с мужчин. зачеты принимаются индивидуально и командно. цирковая гимнастика. это феерические выступления на снарядах, которые закреплены на полу или в воздухе: турники, батуты, воздушный турник, трапеции, кольца, корд де волане. акробатическая гимнастика. подразумевает под собой групповые, парные и акробатические прыжки. спортивная аэробика. в международную федерацию гимнастики она вошла в 1995 году. она отличается от других видов гимнастики тем, что партнерам приходится постоянно взаимодействовать между собой и выполнять аэробные своеобразные шаги. возникновения гимнастики гимнастика зародилась еще в древней греции. в переводе данное слово означает «обучать, тренировать». в то время спортсмены занимались обнаженными, поэтому вторая версия происхождения от слова «обнаженный». ее в своих сочинениях описывали аристотель, гомер, платон. они рассказывали о благотворном влиянии гимнастики на организм и воспитание детей и юношей. гимнастика была одной из составляющей олимпийских соревнований на протяжении 1168 лет. но в 393 году ее запретили, так как посчитали, что она имеет языческую основу и плохо влияет на воспитание нравственности у молодежи. в средние века гимнастика уже не была таковой как в древней греции, но при подготовке рыцарей к военному делу применялись гимнастические элементы. их тренировки включали акробатические элементы, растяжки и изворотливость, чтобы в неравном бою стойко устоять. попытки возродить гимнастику как вид спорта состоялись в позднее средневековье. иероним меркуалис написал статью «об искусстве гимнастики», на воспитании делали упор песталоцци и ян амос каменский. в этот период зародился новый гимнастический комплекс вольжировка, который исполняли на столе, коне, шесте. но как такового развития она не получила. в высшем обществе гимнастику не воспринимали и считали занятием для простолюдинов. возрождение гимнастики с развитием равновесия в обществе xviii – xix веков в школах германии разработали спортивную тему, в которой гимнастика выступала отдельным предметом. известный педагог ф.л.ян создал гимнастическую систему под названием «турнен». она включала в себя на брусьях, коне, турнике и кольцах. возле берлина в 1811 году открылась гимнастическая школа со , а спустя 5 лет вышла книга « гимнастика» с методическими рекомендациями и примерами . параллельно с берлинской школой создавались другие гимнастические национальные системы – чешская, шведская, французская. за долгое время в 1817 году в париже прошли первые гимнастические соревнования. в швеции гимнастическая система основывалась на вольных . попытки возродить олимпийские игры увенчались в 1896 году их возрождением. гимнастику включили в игры в качестве отдельного вида спорта и сегодня это наиболее зрелищная часть олимпийских игр. ученые также выделяют оздоровительные виды гимнастики: аэробика. это ритмическая гимнастика, состоящая из беговых, прыжковых движений, приседаний и наклонов под быструю музыку. йога. включает по дыханию, разные позы, психорегуляцию. оздоровительная ходьба. утренняя гимнастика – это тренировка организма после сна. женская гимнастика для облегчения родов и материнства. атлетическая гимнастика. направленная на мышечный рост массы, силы и выносливости. лечебная физкультура для преодолений последствий недугов ортопедического характера.
источник: кратко обо всем © kratkoe.com
