Мое отношение к предпринимательсту.

Ознаками гармонійного розвитку хлопчиків і дівчаток є

- фізичне благополуччя - добрий фізичний стан ор­ганізму, у якому злагоджено функціонують усі органи. Він легко пристосовується до змін довкілля, активно опирається хворобам;

- психічне благополуччя - уміння правильно сприйма­ти довколишній світ; соціальне благополуччя - взаєморозуміння у стосун­ках з людьми, які тебе оточують;

- духовне благополуччя - прагнення стати особис­тістю, відповідальною за себе та інших, робити добрі справи.

- статеве дозрівання – період прискореного статевого розвитку та досягнення статевої зрілості.

Підлітки прагнуть мати кращий вигляд. Ти часто порівнюєш себе зі своїми ровесниками або кумирами: кінозірками, фотомоделями, відо­мими співаками, видатними спортсменами то­що. Але зміни, які відбуваються у твоєму організмі, індивідуальні, а ти - унікальний, не­повторний і можеш розвивати свої здібності, змінювати зовнішність.

В хабе здоровье гика вы можете узнать все о зрении, здоровом сне, гаджетах и последних исследованиях в области медицины и здоровья. Но эта рубрика очень бедна на материалы о физкультуре и спорте. Недавно появилась статья, в которой различные виды спорта сравнивались с точки зрения науки, да в бородатые нулевые было несколько статей о беге, подтягиваниях и отжиманиях.

Очень жаль. ведь сидячий, малоподвижный образ жизни, который мы ведем, медленно нас убивает. Умеренные физические нагрузки необходимы нашему брату айтишнику, как никому другому.

Да, спорт требует времени и сил, но, взамен может предложить отличное самочувствие, море дополнительной энергии, усиленный иммунитет, хороший сон и аппетит, богатырскую силу, здоровое сердце и сосуды, укрепленную психику и красивую фигуру. К тому же, он неплохо прокачает ваши морально-волевые качества, целеустремленность, и научит не боятся трудностей.

Если вы работаете за компьютером, но все еще не занимаетесь физкультурой и спортом, надеюсь, эта статья подвигнет вас сделать первый шаг к новой жизни. А если занимаетесь — сможете открыть для себя что-то новое.

Я постараюсь поделиться с вами своими впечатлениями от различных видов спорта, которыми я пробовал заниматься, а также то, как они влияют на качество жизни. Все написанное ниже — субъективно. У каждого свои предпочтения и физические поэтому ваши впечатления могут не совпадать с моими.

Под катом много картинок для наглядности и мотивации.

Здесь не будет ссылок на статистику и исследования, только личный субъективный опыт. Думаю, нет смысла выбирать себе вид спорта исходя из чисто прагматичных соображений. Лучший спорт — тот, которым вы занимаетесь. А данные о том, сколько в среднем живет бегун, а сколько — пловец, значения не имеют, если вы не занимаетесь ни тем, ни другим.

Главный критерий, которым вы должны руководствоваться в выборе — удовольствие от процесса. Каким бы полезным для здоровья не было, скажем, плавание, рано или поздно вы его забросите, если не будете получать удовольствие от тренировок. Это как раз тот случай, в котором конечный нужно делать выбор сердцем, а не умом.