с английским, нужно вставить слова в пропуски​

Люди должны быть активными, чтобы быть здоровым . наш современный образ жизни и все удобства сделали нас сидячая (требующих сидит или мало активности)-и это опасно для нашего здоровья. сидеть перед телевизором или компьютером , езда в автомобиле даже для короткого похода в магазин и используя лифты вместо лестниц все contrbute нашего бездействия . гиподинамия является dangerouss для нашего здоровья складываются для мероприятия в течение дня в периоды по крайней мере 10 минут каждый . начинайте медленно и строить.если ты уже делаешь какой-то свет деятельностью двигаться вверх более умеренные группы . немного-это хорошо , но еще лучше, если вы хотите быть здоровым . ученые советуют, чтобы провести 60 минут активности каждый день, чтобы оставаться здоровым или улучшить здоровье . деятельности не должно быть трудно, чтобы улучшить свое здоровье . тыс. цель может быть достигнута путем построения деятельности в вашу повседневную жизнь. просто добавить до десяти минут каждый день . после трех месяцев регулярной активности , вы будете notce разница - люди часто говорят, что начало работы-это самая трудная часть.

Люди должны быть активными,чтобы быть здоровыми. наш современный образ жизни и все  удобства сделали нас сидячими (требующих сидеть и быть мало активным)и это опасно для жизни. сидеть перед телевизором или компьютером,езда на автомобиле даже для короткого похода в магазин  используются лифты  вместо  лестниц всё для нашего бездействия. гиподинамия является опасной для нашего здоровья. делайте в течение дня 10 минут. начинайте немедленно..заниматься. если ты уже делаешь что-то начинай заниматься более умеренно. это всё для того чтобы быть здоровым.  учёные советуют проводить 60 минут нагрузки каждый день, чтобы оставаться здоровым и улучшить здоровье.ваша цель будет достигнута путём построения нагрузки в вашу повседневную жизнь. просто добавлять по 10 минут каждый день. после трёх месяцев регулярной нагрузки,вы заметите разницу.люди часто говорят что начало работы это самая трудная часть.